Gimnasia rítmica
Esta disciplina deportiva combina elementos de ballet, gimnasia y danza, así como el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta.
En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones en las que la gimnasta se acompaña de música para mantener un ritmo en sus movimientos, realizando un montaje con o sin aparato.
Objetivos generales
- Que la alumna vaya aprendiendo las características específicas de los eventos personales y colectivos dentro de esta actividad (reglas, técnicas, etc.)
- Que desarrolle sus cualidades físicas, tanto básicas como secundarias, en este tipo de deporte.
- Que poco a poco alcance el dominio de los elementos que le permitan un mejor rendimiento en esta especialidad.
Objetivos operativos
- Despertar e incentivar en la alumna el interés y la motivación por su participación en este deporte.
- Transmitirle los elementos básicos de la gimnasia rítmica.
- Introducir y afianzar los valores de disciplina y orden personal y colectivo, indispensables para la práctica de este deporte.
Objetivos afectivos
- Despertar e incentivar el valor de la cooperación.
- Crear criterios de orden y control tanto en ella misma como en eventos colectivos.
Contenidos
Primer trimestre
- Trabajo y desarrollo de la Flexibilidad
- Aprendizaje de acrobacias en colchoneta
- Trabajo con enlaces para desarrollo de la coordinación.
- Trabajo de espalda
- Compensación de espalda
- Saltos sin dificultad para trabajar longitud y altura
- Equilibrios y saltos: Aprendizaje de la preparación con un punto fijo, colocación y término de estos.
Segundo trimestre
- Trabajo de Flexibilidad
- Acrobacias con elevaciones y cargas
- Trabajo con enlaces adaptados con música
- Trabajo de espalda por parejas en suelo.
- Compensación de espalda
- Repaso de Equilibrios y saltos
- Giros: Aprendizaje de la preparación, colocación y término de estos.
Tercer trimestre
- Repaso de ejercicios ya aprendidos
- Preparación del final de curso
- Montaje del Calentamiento
- Preparación de grupos y elección de músicas a utilizar en el evento.
- Montaje de la estructura de la exhibición
HORARIO.
Para alumnos/as de Educación Primaria.
Lunes y miércoles de 14:00h a 15:00h. 23€/mes.
